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スポーツクラブで楽しくダイエット

食欲の秋、気になるのは重量です。美味しいものを食べるの楽しみですが、その後の体重増加は暴力。このような場合には、運動ですが、結構一人で続けるには退屈なこと。このようなときは、スポーツクラブに通うこともソンエグンヨ。ややや靴を揃えるのも楽しいし、薄片状の機器を使用しているのも新鮮です。スポーツクラブで良い汗を流していませんか？
友達の弟が所属している少年サッカーチームのサッカーユニフォームのデザインを要求したのでどんなものがいいのかチームの子たちの意見を聞いてみました。皆それぞれファンの選手やチーム、日本にとどまらず、海外の選手たちが好きかと味はバラバラ。当然、それぞれ自分の好きな選手やチームカラーにしたいと言い出すご意見を整理した結果、なぜか変なの多国籍カラーのサッカーのユニフォームになってしまいました。
　投手陣の奮闘で何とか引き分けに持ち込んだが、攻撃は大事な局面でのプレーが稚拙だった。

　延長十回。先頭の下園がこの日３本目の安打で出塁し、石川はバントを命じられた。しかし、２球ファウルとし、最後は強攻したが空振り三振。ファウルとなった投球はボール気味で、バントの技術だけでなく選球眼にも課題を残した。

　さらに延長十一回は１死一塁から代打・稲田がバントを試みたが石川と同じパターンで空振り三振に倒れた。延長に入ってから２度の失敗。尾花監督は「プレッシャーがかかるとミスっちゃう」と不満をあらわにしたが、普段からマシンを相手に緊張感のない練習をしていては、上達するはずもない。

　走塁もお粗末だった。六回は１死三塁で金城が遊撃に高いバウンドのゴロを打ち、三走・下園が本塁にスタートを切ったが、タッチアウト。尾花監督は「スタートが遅れた」とため息交じりだった。

　五回まで毎回のように出塁したが一つも進塁できず、４度の得点機では押し出し四球で１点を奪うのがやっとだった。

　走塁がダメなら、小技もダメ。プロ選手に言うことではないが、毎日ルーティンワークをこなす練習だけでは、未熟なままだ。

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＜落合監督の２つの打撃理論＞

　アレ、入っちゃった、そんな感じだった。
　１８日の巨人戦。中日は１点を追う七回１死三塁の場面、５番・和田の打球は、「左飛」だと思ったらポール際のスタンドに吸い込まれていった。
「犠牲フライで同点か」。白球を追う誰もがそう思った打球は、予想外に伸びた。落合監督が熱心に打撃指導する和田の本塁打はいわゆる「こすったのに入る」一発が多い。数々のホームラン打者のような「打った瞬間」というのは少ない。なぜ力感もないスイングで、しかも左飛と思うような打球がスタンドに入るのか。０１年、横浜のキャンプで臨時打撃コーチを務めた落合監督（当時は評論家）から打撃理論を教わった、元横浜の４番打者・鈴木尚典氏はこう話す。
「落合さんに教わったことは大きく２つありました。１つは『バットとボールの角度を常に意識して打て』ということ。投球の回転を見ながらバックスピンをかけるために、ボールのどの辺りをバットに当てたらベストなのかを教えてもらいました。ボールの半分から下にバットを当てることを意識しながら、さらにより遠くに飛ばせるバットの角度を調節する練習をした」
　和田の打撃がこすっているように見えるのは、ボールにバックスピンをかけているから。バックスピンによる浮力と最適なインパクトの角度により「アレ！？」と思うような打球でも本塁打になるのだ。
　もう１つは「８０％の力で振った方がより遠くに飛ばせる」という理論だ。
「１００％でフルスイングすると、ボール球だと分かったりタイミングを外されたとき、何もできない。でも２０％の余力を残しておけば、体勢を崩されたりバットを止めたいと思ったとき、瞬時にとどまったり微調整したりできる。僕はホームラン以外に打率も求められていたので、柔軟な対応が必要だったんです」（鈴木氏）
　投手は打者のタイミングを外すのが基本。しかし、全力で振らないことであらゆる可能性を残し、外されたタイミングや崩れた体勢をフォローできる。和田の場合、軸足である右足に体重を残しながらスイングしている。これで２０％の力を残しているのだろう。
　和田はお立ち台で「まだまだ自分の間合いで打てていないが、こんな状態でも応援してくれるファンに残り試合で期待に応えたい」と話した。チームが抱える深刻な得点力不足は和田のバットにかかっている。

▽ナゴヤドーム＝３万６７１６人（６勝６敗）
巨人０００　１００　０００−１
中日０００　０００　２０Ｘ−２
（勝）小林正４勝　（Ｓ）岩瀬１敗１９Ｓ　（敗）小野２勝１敗
（本）和田１０号

（日刊ゲンダイ2011年8月19日掲載）

記　者　球場の取材で熱中症になりそうです。
デスク　会社は涼しいけどな。
記　者　言わなきゃよかった。
デスク　今はプロ野球より甲子園だろうが。
記　者　決勝は２０日の土曜日ですね。
デスク　頂点は１校だからな。
記　者　それでビビってる選手もいる。
デスク　ビビるとは。
記　者　優勝した高校のＯＢですよ。
デスク　なんでよ。
記　者　プレゼントですよ。
デスク　プレゼント？
記　者　出場校のＯＢは甲子園の期間中もボールやドリンクなんかを贈っているみたいなんですがね。
デスク　よく聞くな。
記　者　優勝したらビッグなものを贈らないといけない。
デスク　ボールやドリンクってわけにはいかないか。
記　者　高い年俸もらってる主力選手ならいいですが。
デスク　二軍や若い選手は給料安いわな。
記　者　だから優勝はして欲しいが、プレゼントのことを考えたら複雑な気持ちの選手もいるんじゃないですか。
デスク　準決勝に残ったのは？
記　者　日大三高に関西、作新学院、光星学院。
デスク　現役にＯＢはいるのか。
記　者　三高はオリックスの近藤、光星は巨人の坂本、関西は日本ハムのダース。
デスク　作新は？
記　者　ロッテの岡田。
デスク　近藤や坂本はいい給料もらってるが岡田やダースは心配してるかもな。８月より自己破産との関係

（日刊ゲンダイ2011年8月19日掲載）